اوقف الانتفاخ .. نظف قولونك

انتفاخ القولون وكذلك العديد من الامراض الاخرى يمكن الوقاية منها وعلاجها عن طريق ازالة مخلفات الطعام والطفيليات المتراكمة في القولون مع مرور الوقت.

الجهاز الهضمي عبارة عن ممر طويل من 25-30 قدم ويقوم بمعالجة 60.000-100.000 رطل من المواد الغذائية و 40.000 لتر من السوائل خلال حياتنا , مما يؤدي في نهاية المطاف الى تراكم اكثر من 15 رطل من الفضلات والنفايات السامة , يؤدي الى تلوث الدم التي تضر باجسامنا .
الامساك المتكرر , والتمثيل الغذائي غير المتوازن ومرض السكري , وزيادة الوزن , ونقصه , وامراض الكلى والسمع ومشاكل البصر , الجلد , الشعر والاظافر وغيره من الامراض من التهاب المفاصل وامراض السرطان , كلها علامات تشير الى ان احشاءنا ليست نظيفة .
العلاجات المتوفرة من الحقن الشرجية يمكن ان تنظف جزء صغير من القولون فقط ومن العلاجات ماهو مكلف وغير فعال و بعضها يمكن ان تؤثر سلبا في الامعاء
هناك حل بسيط للغاية ولجميع هذه المشاكل الا وهو بذور الكتان 

من السهل العثور عليها 1-3 ملاعق من مسحوق بذور الكتان يومياً لمدة ثلاث اسابيع يمكن ان تجعل الامعاء نظيفة تماماً من المخاط (معظم الناس لديهم جهاز هضمي مزدحم يحتوي على
 طبقة من المخاط مما يؤدي الى عسر في الهضم ) والفضلات والطفيليات مع الحفاظ على زغابات الامعاء بحالة جيدة .
الكتان يحتوي على الياف عالية قابلة للذوبان واخرى غير قابلة للذوبان التي يمكن ان تحسن من صحة الجهاز الهضمي 
الالياف الموجودة في بذور الكتان توفر غذاء للبكتريا الحميدة الموجودة بصورة طبيعية في القولون والتي تساهم في تطهير القولون من النفايات والطفيليات الضارة 
ولبذور الكتان فوائد عديدة لصحة اجسامنا بصورة عامة .

اقرء المزيد

سترت جسدها بالدخان ولهيب النار

الحياء شعبة من شعب الايمان

قال نبينا محمد (صلى الله عليه وسلم ):"الإِيمَانُ بِضْعٌ وَسَبْعُونَ أَوْ بِضْعٌ وَسِتُّونَ شُعْبَةً 

فَأَفْضَلُهَا قَوْلُ لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللَّهُ وَأَدْنَاهَا إِمَاطَةُ الأَذَى عَنِ الطَّرِيقِ وَالْحَيَاءُ شُعْبَةٌ مِنَ الإِيمَانِ"

فالحياء من القيم التي يغرسها ديننا الحنيف فينا , 
و قال نبينا محمد (صلى الله عليه وسلم ) : " إِنَّ لِكُلِّ دِينٍ خُلُقًا وَخُلُقُ الإِسْلاَمِ الْحَيَاءُ ".

وهذه قصة من واقعنا الذي نعيشه في ظل الظروف القاهرة والتفجيرات الاجرامية التي تغتال عراقنا الحبيب وتدمر الطفولة والشباب 

فهي قصة امرأة عراقية بطلة في التفجيرات الاخيرة التي طالت البصرة الفيحاء ,

هذة الشهيدة كانت تعمل مدرسة وكانت في موقع الانفجار تقود سيارتها حيث يقال نقلا عن اشخاص شهدوا الحادث : 

بعد وقوع الانفجار جئت مسرعا وبلا وعي احاول انقاذ جرحى الانفجار وكانت الاشلاء منتشره في كل مكان واثناء هذه اللحظات الدامية للقلب كنت احمل طفلا جريحاً اركض به وابحث عن سيارة لنقله الى المشفى ,

انتبهت الى سيارة كانت تحترق وهنالك شخص جالس داخلها لم اميزه (ذكرا ام انثى ) وخلال تلك اللحظات انفتح باب السيارة واذا بي ارى امرأة ثلاثينية التهمت النيران ثيابها تحاول ان تستر نفسها ولم تستطع لان ثيابها كانت باليه من النار , 

فاذا بها تعود لتركب السيارة المحترقة .

يقول الشخص المتكلم مقسما انه بدأ بالصراخ كالمجنون .. انقذوها ! انقذوها! 

لكن سرعان ما اختفت المرأة بين كثافة الدخان ولهيب النار في السيارة وعندما وصل اليها رجال الشرطة وجدوها محترقة وقد فارقت الحياة .

كل المتواجدين هناك انهارو بالبكاء .. ضابط الشرطة يصيح ويلط الوجهه ياأختي تسترين روحكي بالموت !!

انها المدرسة الفاضلة الست خالدة رحمها الله واسكنها في فسيح جناته تلك الانسانة التي جسدت معنى الحياء بفعلتها ,

اختارت التستر بالدخان واللهب , 

اي اخلاق تحلت بها هذه المرأة العراقية .

**احد شهداء تفجير البصرة امرأة اكلت النيران ثيابها فلم تنزل من السيارة المحترقة التي كانت تقلها وفضلت الموت مستورة .. 

وقد كتب فيها الشاعر ايهاب الركابي من اهالي البصرة .. ولسان حالها يقول :

انه ثوبي احترك صار الستر دخان       واحشم ماردت واحد يطفيني 

ثوب الشرف غالي ولاستر مفضوح     وردت بس العلم هو اليغطيني .

منقول من مواقع التواصل الاجتماعي .

اقرء المزيد

الضمير الحي

الضمير .. 

هو ذلك الصوت الساكن في اعماقنا الذي ينبهنا عندما نرتكب الاخطاء والذي غالبا لانريد ان نسمعه اذا اردنا ارتكاب الحماقات بملىء ارادتنا لانه قد يوقفنا اذا كنا من المصغين له .. 

وكما قيل عنه : انه ذلك الصوت الذي يؤنبنا وينبهنا ويوجعنا لكنه لن يمنعنا من ارتكاب الاخطاء , كما يمكن وصفه انه جرس انذار , ينبهنا اذا حصل حريق لكنه  لن يطفىء الحريق .

والضمير شمعة في قلب كل انسان حي قد يحرقك قليلا لكنها ستنير طرقك الصحيح .

فالضمير ليس بشيء مادي او ملموس نحسه انما هو اصطلاح او اسم معنوي اطلق على حال الانسان عندما يعمل الخطا ويندم عليه او عدم قيامه بالامر الخطأ من الاساس , ويعتقد انه نفسه النفس اللوامة التي ذكرها الله في كتابه العزيز القران منذ اكثر من 1400 عام 

فالضمير هو قدرنتا على التمييز بين الخطا والصواب  و الحق والباطل , هو الشعور بالندم على فعل الامور السيئة والمخالفة للاخلاقيات العامة ولمبادئنا  ومن الاقوال الجميلة عن الضمير :

* الضمير جرح لا يقتل ولا يلتئم .

*كل مايتطلبه الطغيان للوجود هو  بقاء ذوي  الضمير الحي صامتين. 

* عندما يموت الضمير تستباح حقوق الغير .

* الضمير لايمنعك من فعل الخطيئة لكنه يمنعك من الاستمتاع بها .

* تنتهي سيادتي حيث يبدأ عمل ضميري .

* الضمير النزيه لا يخاف دق الباب في الليل .

* الصدق ربيع القلب , وزكاة الخلقة , وثمرة المروءة , وشعاع الضمير .

* الضمير الحي وسادة ناعمة .

*الحكومة بطبيعتها ليس لها ضمير واحيانا يكون لها سياسة .

* الضمير صوت هاديء يخبرك بأن احداً ينظر اليك.

ودمتم من اصحاب الضمير الحي سالمين ...

اقرء المزيد

قوة الابداع

الابداع هو فكرة فريدة من نوعها ياتي بها شخص ليس بالضرورة ان يكون انسان متفوق بالذكاء فحتى ذو الاحتياجات الخاصة يمكن ان يكون مبدع . 

لكن من يستطيع تحويل هذه الفكرة او هذا الابداع وتنفيذها على ارض الواقع والاستمرار في دعم هذه الفكرة وتطويرها هو ما يمكن تسميته الابتكار .

الابداع قوة تنمو بالعزيمة والاصرار على الاستمرار في تبني الفكرة التي نؤمن بها وعدوها السخرية والاستهزاء فهذه من شأنها ان تهدم الابداع في كل عمل وفي كل مجال تدخله , 
فكم من عمل قام به اناس تعرضوا للسخرية والاحباط من قبل جميع المحيطين بهم لكنهم كانوا متمسكين بافكارهم ومؤمنين بها وبانهم قادرين على التغيير وانجاز ما لم ينجز من قبل 
الابداع هو مايميز القائد عن التابع ... ستيف جوبز (مؤسس شركة ابل)

ومن ذلك الشعور الذي تحصل عليه عند وضع الفكرة في الحياة. وهناك عدد قليل من الأشياء أكثر قوة من خلق شيء. خصوصا عندما يكون شيء هو نتاج الخيال الخاص بك، حلم يوم أو العصف الذهني.

وهناك الكثير من المبدعين في مجالات مختلفة يمكن ان نذكر منهم عربيا :

المهندسة العراقية المبدعة الغنية عن التعريف زها حديد.

 الدكتور طاهر الجمل من العقليات المتميزة في مجال التشفير .

هذا وحصلت أريج المدهون 14 عاما من غزة على المركز الأول بمسابقة الذكاء العالمي في ماليزيا، وتفوقت على 2500 طالب من جميع أنحاء العالم، وتمكنت من حل 183 مسألة حسابية معقدة خلال 8 دقائق.

حصل الشيخ الفلسطيني عاهد زينو من قطاع غزة على المرتبة الأولى على الوطن العربي والإسلامي كأندى صوت في قراءة القرآن الكريم بالتلاوات العشر.

فيما دخلت اقبال الأسعد 20 عاما من إحدى مخيمات لبنان موسوعة غينس، كأصغر طبيبة في العالم.

اقرء المزيد

للتخلص من دهون المعدة

التخلص من دهون البطن

دهون البطن هي من اصعب الدهون ازالة وقد لا نستطيع ازالتها رغم سرعة تكونها خاصة مع طريقة حياتنا العصرية وكثرة تناولنا للاطعمة الجاهزة والمقلاة 

لكن اليكم بعض الطرق التي اوصى بها دكتور اوز :


1- صلصة سرارشا :

                 حيث اظهرت الدراسات ان الفلفل الاحمر المستخدم في الصلصة الحارة يعمل بصورة ملموسة على ازالة دهون البطن , والمساهمة في التخلص من مشاكل السمنة وهذه المادة هي التي تعطي المذاق الحار للفلفل الاحمر , لذلك هو الخيار الامثل لمحبي الطعام الحار.




2- الـ (أل أرجنين) هرمون النمو :

                هو حمض أميني هام جدا و من خصائصه القدرة على زيادة انتاج النيتريك اوكسيد بالدم ورغم أهميته ألا ان الجسم لا يستطيع انتاجه بصوره كافية و لابد بالتزود بالاطعمة التى تحتويه مثل المكسرات كالفول السوداني و اللوز و الزبيب و الشوكولاته أو الحصول عليه فى صورة مكمل .
كل الاشخاص عموما يحتاجون بالاخص الى الارجانين وهو ما يساعد على النمو للاطفال والقصر والرياضيين والبدينون او الاشخاص الذين يعانون من الزيادة المفرطة فى الوزن وكبار السن.



3- بذرور الاكاسيا:

              شجرة الاكاسيا موجودة في الوطن العربي المعروفة باسم ( شجرة الطلح) واستراليا ومعروفة بفوائدها العلاجية وتطهير الجهاز الهضمي واستخدمها المصريون القدماء ايضا.




4- تمرين التنفس الصباحي : 
         التنفس بصورة سريعة عن طريق الانف .
وعلى كل حال فان الرياضة ضرورية جدا للمحافظة على صحة الجسم بشكل عام واننا لن نحصل على جسم جميل دون ممارسة الرياضة حتى لو تمثل ذلك ببعض الحركات الخفيفة بصورة يومية

اقرء المزيد

سحر الاهداف

ما الغاية من تحديد اهدافنا , ولماذا اذا اردنا ان نكتب اهدافنا على ورق لن نستطيع فعل ذلك ؟ ولماذا عندما كانت المعلمة تسالنا ماذا نريد ان نكون عندما نكبر كنا نجيب وعندما نكبر لا نفعل او لانكون ما قد قلنا او اردنا في صغرنا ؟ لماذا لا نحقق احلامنا وكأنها كانت كلام صغار لايقدم ولا يؤخر ؟ 

يقول تشارلز جينز في كتابه (الذات العليا):
"بدون اهداف سيتعين حياتك متنقلا من مشكلة الى اخرى , بدلاً من التنقل من فرصة الى اخرى ".
فلانسان بلا اهداف سيكون ضائعا لامعنى لحياته وكثيرا منا يتسائل لماذا خلقنا وما الغاية من وجودنا ؟
ان الله ماخلق الكون باطلا بلا اهداف سبحانه , لكل شيء خلقه بمقدار وخلقه لغاية ,

في قصة اليس في بلاد العجائب يجيب ( يقول ) توماس كلير :
" بدون هدف ستكون حياتك كقارب بلا دفة , وستنتهي رحلتك على صخرة الحياة اشلاء مبعثرة ".
فلا بد لنا ان نحدد اهدافنا في هذه الحياة , ونقدم لغدنا مانتمنى الحصول عليه 

قال تعالى :" ولتنظر نفس ما قدمت لغد ".

وماذا قدمنا لحياتنا .. عندما نتخرج ننتظر ان نتوظف ونتزوج , وبعد الحصول على وظيفة وزواج وبيت واطفال , تصبح حياتنا عبارة عن روتين ممل وكأن ما حصلنا عليه هو هدفنا في الحياة وليس هو شيء نحصل عليه لنستطيع بعدها تحقيق اهدافنا .

عندما نسمع قصص الغرب في النجاح نرى ان اغلب قصص النجاح تبدأ بعد سن الاربعين اي بعد التقاعد او بعد الخروج من الوظيفة قصرا وكأن الوظيفة هي عائق بوجه التطور والنجاح وتحقيق الاهداف , وحتى ان لم ينجح ماديا اي ان اهدافه ليست مادية يذهب للقيام باعمال تطوعية او دراسة شيء كان قد احبه سابقا,
اما عندنا فان من يتقاعد فكأن حياته انتهت ولم يتبقى له شي سوى انتظار اجله ويقول ماذا بقي لي من حياتي يكفى ما قدمت ! وما فعلت ! وتكون المقاهي مكان عمله الى ما شاء الله.

واخيرا فان تعلق الاهداف على الجدار هو الطريق لتحقيقها ..جيفري جيتومر.

اقرء المزيد

عندما تتوفر العزيمة والارادة

داشرث مانجي

المستحيل هو ليس الشيء الذي لن يحصل ابداً وانما هو الشيء الذي لم يحصل بعد .

بعض الاحزان تصنع الرجال وتصنع افعال الرجال ..

داشراث مانجي , الملقب برجل الجبل .. ولد في قرية صغيرة في ولاية بيهار الهندية , اصيبت زوجته اصابة خطيرة جدا وبسبب المسافة بين قريتهم واقرب مدينة فيها اسعاف هو 70 كم لم تستطع زوجته النجاة , وحيث كان الجبل يقف حائلا بين القرية والمدينة قرر ان يشق الجبل لكيلا يعاني احدا من قريته ماعانته زوجته المسكينة , فاخذ يحفر الجبل بمعول وفأس فقط واستغرقت عملية الحفر 22 عاما انجز فيها ممرا بين القرية والجبل بطول 110 م وعرض 9 امتاريكفي لمرور اكثر من سيارة  وهكذا استطاع وصل قريته بالمدينة فاصبح الطريق 15 كم بدلا من 70 كم 

داشراث الذي اصبح بطلا قوميا تم نشر قصته وخبر وفاته في الصحف عام 2005 وتم عمل جنازة رسميه له من قبل حكومة بيهار

داشرث  الذي قرر ان يقضي حياته في عمل انساني لصالح اهل قريته ولصالح الانسانية فانه من احيى نفسا فكأنما احيى الناس جميعا .

وتخليدا لذكراه انتجت قصته فلما يحمل عنوان مانجي بطوله (نواز الدين صديقي)

والعبرة ان عمل الخير وفعل الخير هو الذي يخلد الانسان , ذلك الخلود الذي بحث عنه كلكامش في ملحمته الشهيرة حيث عرف في نهاية رحلته ان ما يخلد الانسان هو العمل الصالح ولاشيء غير ذلك .

اقرء المزيد