للتخلص من دهون المعدة

التخلص من دهون البطن دهون البطن هي من اصعب الدهون ازالة وقد لا نستطيع ازالتها رغم سرعة تكونها خاصة مع طريقة حياتنا العصرية وكثرة تناولنا للاطعمة الجاهزة والمقلاة  لكن اليكم بعض الطرق التي اوصى بها دكتور اوز : 1- صلصة سرارشا :                  حيث اظهرت الدراسات ان الفلفل الاحمر المستخدم في...

اقرء المزيد

سحر الاهداف

ما الغاية من تحديد اهدافنا , ولماذا اذا اردنا ان نكتب اهدافنا على ورق لن نستطيع فعل ذلك ؟ ولماذا عندما كانت المعلمة تسالنا ماذا نريد ان نكون عندما نكبر كنا نجيب وعندما نكبر لا نفعل او لانكون ما قد قلنا او اردنا في صغرنا ؟ لماذا لا نحقق احلامنا وكأنها كانت كلام صغار لايقدم ولا يؤخر ؟  يقول تشارلز جينز في كتابه (الذات العليا): "بدون اهداف...

اقرء المزيد

عندما تتوفر العزيمة والارادة

داشرث مانجي المستحيل هو ليس الشيء الذي لن يحصل ابداً وانما هو الشيء الذي لم يحصل بعد . بعض الاحزان تصنع الرجال وتصنع افعال الرجال .. داشراث مانجي , الملقب برجل الجبل .. ولد في قرية صغيرة في ولاية بيهار الهندية , اصيبت زوجته اصابة خطيرة جدا وبسبب المسافة بين قريتهم واقرب مدينة فيها اسعاف هو 70 كم لم تستطع زوجته النجاة , وحيث...

اقرء المزيد

قيل لإعرابي انك ميت...

قيل لاعرابي انك ميت قيل لاعرابي انك ميت .. قال ثم الى أين ؟ قيل الى الله .. قال : ماوجدنا الخير الى من الله سبحانه. أنخشى لقاءه؟ هكذا هو الظن بالله ..  مااجمل ان نترك امورنا بيد خالقنا دون ان نقلق .. وكما يقال ان القلق مثل الكرسي الهزاز سيجعلك تتحرك دائما ولكن لن يوصلك الى اي مكان فالشاب يظن انه سيواجه الفقر و البطالة ,  والفتاة...

اقرء المزيد

الكلمة الطيبة

الكلمة الطيبة تصنع المعجزات ’’ الكلمة الطيبة صدقة  ’’......... كلنا نعرف هذا الحديث الشريف . الكلمة الطيبة قد تغير مسار الحياة لدى البعض , وقد تنقذ حياة انسان في وقت من الاوقات ... كما حدث مع رجل اسمه جيوان Juan الذي يعمل في مصنع تجميد وتوزيع الاسماك وفي يوم من الايام وبعد نهاية الدوام في المصنع دخل ثلاجة التبريد لينجز اخر عمل له قبل أن...

اقرء المزيد

اصحاب السفينة

اصحاب السفينة في الحديث الشريف عن القائم على حدود الله والواقع فيها ان النبي محمد ( صلى الله عليه وسلم ) قال :(مَثَلُ الْقَائِمِ عَلَى حُدُودِ اللَّهِ وَالْوَاقِعِ فِيهَا، كَمَثَلِ قَوْمٍ اسْتَهَمُوا عَلَى سَفِينَةٍ، فَأَصَابَ بَعْضُهُمْ أَعْلاهَا وَبَعْضُهُمْ أَسْفَلَهَا، فَكَانَ الَّذِينَ فِي أَسْفَلِهَا إِذَا اسْتَقَوْا مِنَ الْمَاءِ، مَرُّوا...

اقرء المزيد

تفاحة واحدة

one apple in aday الحمد لله والصلاة والسلام على نبي الله محمد صلى الله عليه وسلم  من منا لم يسمع بالقول الماثور في حق التفاح  (تفاحة في اليوم تغنيك عن الطبيب)  وهو قول صادق بفضل مضادات الأكسدة التي تقاوم تضرر الخلايا . ولنا أن نعرف مم يتكون التفاح او على ماذا يحتوي حيث ان كل 10 غرام منه يحتوي على : %85 من وزنها ماء %12 سكر 40...

اقرء المزيد